Yoga Rolle EVA versch. größen und Farben

ab 16,99 €

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Produkthighlights: Produkt - 1 x Fitnessrolle mit Noppen | Farbe: Blau | Maße: 90 oder 45 x... mehr
Yoga Rolle EVA versch. größen und Farben

Produkthighlights:

  • Produkt - 1 x Fitnessrolle mit Noppen | Farbe: Blau | Maße: 90 oder 45 x 15 cm | Link Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
  • Trainingsmöglichkeiten - Die Fitness-Rolle wird beim Yoga, Pilates und für Balance Übungen eingesetzt. Sie findet auch im Bereich der Physiotherapie oder Rehabilitation ihre Anwendung.
  • Trainingseffekte/Trainingsmöglichkeiten - Ermöglicht ein individuelles Training, eignet sich zur Selbstmassage und löst Verklebungen der Faszien (Bindegewebe) nachhaltig.
  • Produkteigenschaften - Die Balance-Rolle ist feuchtigkeitsabweisend, leicht zu reinigen und besteht aus EVA Material (Schaumstoff), bewahrt sein Volumen und gewährleistet eine hohe Langlebigkeit.
  • Geprüfte Qualität - Die Schaumstoff Rolle von POWRX überzeugt mit einer hohen Verarbeitungsqualität.

Produktbeschreibung

Massieren Sie mit der POWRX Faszien-Rolle, die in zwei verschiedenen Größen erhältlich ist, große oder kleine Muskeln bzw. Muskelgruppen. Bearbeiten Sie mit der Rolle Schmerzpunkte im Rückenbereich oder massieren Sie verspannte Bereiche Ihres Körpers. Auch zum Aufwärmen vor dem Krafttraining ist die POWRX Schaumstoff-Rolle für viele Sportle nicht mehr wegzudenken Gewisse Punkte sollten Sie bei der Nutzung der Rolle beachten um Fehler zu vermeiden und einen schmerzfreien, leistungsfähigeren,beweglicheren Körperzustand zu erreichen. Bearbeiten Sie einen Triggerpunkt max. 20-30 Sekunden und Rollen Sie dann weiter, ansonsten kann es zu eine Reizung der Nerven und Blutergüssen kommen.

Bearbeiten Sie nie den Schmerzherd direkt von Anfang an, dies kann zu weiteren Entzündungen führen. Starten Sie Ihre Triggerpunktmassage mit der anliegenden Muskulatur und arbeiten sich langsam zum Schmerzpunkt vor. Rollen Sie öfters in der Woche für je 15-20 Minuten um nicht für weitere Schmerzherde zu sorgen. Wichtig ist beim Faszientraining die richtige Körperhaltung.

Als Anfänger sollte man sich selber vor dem Spiegel beobachten oder sich Rat von einer geschulten Person einholen um Anfangs Fehler zu vermeiden. Zu aggressives und schnelles Rollen, sowie das Anhalten des Atems während den Übungen wirkt sich äußerst negativ auf Ihr Wohlbefinden aus. Sie beeinträchtigen so die Sauerstoffversorgung und die Flüssigkeitszirkulation des Gewebes. Vermeiden Sie es über Gelenke zu Rollen, da ansonsten die Gelenkspalten zu sehr auseinander gedrückt werden.

Let's roll.

Daten:

  • Farbe: Bitte auswählen
  • Größe: Bitte auswählen
  • Material: EVA Material (Schaumstoff)

Lieferumfang

  • 1 x POWRX® Yoga-Rolle in gewählter Farbe und Größe inkl. Link Workout Poster in Ihrer Versandbestätigung
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