Workout für Schwangere DVD

Workout für Schwangere DVD
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Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt Ihnen, wie Sie Sich auch während der... mehr
Workout für Schwangere DVD


Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt Ihnen, wie Sie
Sich auch während der Schwangerschaft fit halten und aktiv bleiben.
Hier geht es nicht darum Ihre Fitness zu steigern, sondern trotz der
körperlichen Veränderung beweglich und aktiv zu bleiben.


Nadine absolviert gemeinsam mit Ihnen gezielte Übungen für Arme,
Beine und den in der Schwangerschaft oft geplagten Rücken. Natürlich
achtet sie bei allen Übungen ganz genau darauf, dass Sie Sich nicht
überanstrengen, denn das Training soll Ihnen und Ihrem Baby natürlich
nicht schaden.


Im Training erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie die
einzelnen Workouts je nach Umfang Ihres Babybauches gezielt variieren
können und welche Ruhephasen Sie einlegen sollten. Das einzige von Ihnen
benötigte Hilfsmittel ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine
Decke.


Daten




  • DVD mit 5 Übungen

  • Jede Übung genau erklärt

  • Deutsch

  • DVD-5; an normalen DVD-Spielern und am PC abspielbar

  • Laufzeit 60 min







Lieferbedingungen und Lieferumfang



  • 1 x POWRX Übungs-DVD Basics

  • Selbstabholung ist nach Absprache in Köngen möglich


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