Toning Bar Schwungstab Fitness

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Anzahl:

Produkthighlights: Produkt: 1 x oder 6 x POWRX ® Schwungstab | Farbe: Rot-Schwarz | Länge:... mehr
Toning Bar Schwungstab Fitness

Produkthighlights:

  • Produkt: 1 x oder 6 x POWRX® Schwungstab | Farbe: Rot-Schwarz | Länge: ca. 159 cm
  • Trainingsmöglichkeiten: Schon durch minimale Bewegungen versetzen Sie die Toning Bar in Schwingung. Je größer die Schwingungen dabei werden, desto intensiver wird Ihr Training.
  • Trainingseffekte/Erfolge: Trainieren Sie zusätzlich zu den Zielmuskelgruppen auch noch Ihre Koordination und Konzentration.
  • Details: Das Produkt ist überall einsetzbar, egal ob zu Hause vor dem Fernseher oder im Garten. Der Griff besteht aus Gummi und ist somit rutschfest.
  • Versand: Aufgrund der Größe wird die Bestellung per DPD versendet.

Produktbeschreibung

POWRX® Schwungstab

Der ca. 159 cm große POWRX® Schwungstab, wurde entwickelt zur Minderung von Gelenkkrankheiten, Beweglichkeitsdefiziten und Rückenschmerzen, aber auch zum Einsatz bei Reha-Übungen. Auch im Privatgebrauch ist der Schwungstab immer öfter zu finden. Die Muskulatur im Rumpfbereich wird durch die Schwingung des Stabes reflektorisch angespannt. Sofort arbeiten Rückenstrecker-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur an gegen die Schwingung des Körpers zu arbeiten. Es ist möglich durch verschiedene Übungsausführungen die Belastung auf andere Muskeln zu verlagern. Es gibt zahlreiche Übungen für das Toning-Bar Training. Folgend haben wir Ihnen ein paar aufgeführt.

- Einsteiger:
Front Butterfly – schulterbreiter, fester Stand | Schwungstab parallel zum Boden vor der Brust im Obergriff (kein fester Griff) | Schwingung je nach Trainingsstand 30 – 60 Sekunden | Schwierigkeitsgrad erhöhen in dem man in die Kniebeugestellung geht

- Fortgeschritten:
ChestOpener – Ziel ist die seitliche Rückenmuskulatur | schulterbreiter Stand, Arme auf Schulterhöhe ausgestreckt, Swing-Stick mittig greifen | Stab befindet sich senkrecht zum Boden | Schwingung von außen nach innen

- Profi:
LionHunt – Ausfalschritt, hintere Ferse angehoben | Arm des Hinteren Beines greift Schwungstab | Stab befindet sich parallel zum Boden | beim Schwingen den Arm gestreckt von unten, nach vorne und dann nach oben führen anschließend wieder zurück | gleichmäßiges Tempo beibehalten

Beachten Sie bei der Übungsausführung, dass Sie eine stabile Körperhaltung beibehalten. Ebenso sollten sie darauf achten, dass alle Gelenke eine gebeugte Stellung einnehmen aber trotzdem fest. So sollte Ihrem Workout mit dem POWRX® Schwungstab nichts mehr im Wege stehen.

LET´S TRAIN!

Daten:

  • Farbe: Rot-Schwarz
  • Länge: ca. 159 cm
  • Anzahl: Bitte auswählen
  • Material (Griff): Gummi
  • Saubere Verarbeitung

Lieferumfang

  • POWRX® Schwungstab in gewählter Menge (Bitte auswählen)
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