MassageRolle gerillt schwarz & yogarolle EVA 45 cm

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Produkthighlights: Produkt: 1x Fitness - Rolle mit Noppen 45 x 15 cm Farbe Blau + 1 x... mehr
MassageRolle gerillt schwarz & yogarolle EVA 45 cm

Produkthighlights:

  • Produkt: 1x Fitness - Rolle mit Noppen 45 x 15 cm Farbe Blau + 1 x Faszienrolle schwarz gerillt | Link Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
  • Trainingsmöglichkeiten: Die Fitness-Rolle wird beim Yoga, Pilates und für Balance Übungen eingesetzt. Findet auch im Bereich der Physiotherapie oder Rehabilitation Anwendung. Zusätzlich zur wohltuenden Selbstmassage kann die Rolle auch im Training hervorragend eingesetzt werden, z.B. beim Regenerationsworkout oder beim Warm-Up und Cool-Down.
  • Trainingseffekte/Erfolge: Durch die wirksame Selbstmassage werden Muskeln und Sehnen gedehnt. Zusätzlich werden Verklebungen des Bindegewebes gelöst. Mit Hilfe der Fitnessrolle und des eigenen Körpergewichts werden die Muskeln gezielt angespannt und entspannt. Dadurch können Sie Ihre Durchblutung verbessern und Schmerzen effizient entgegenwirken.
  • Produkteigenschaften: Die blaue Balance-Rolle ist feuchtigkeitsabweisend, leicht zu reinigen und besteht aus EVA Material (Schaumstoff), bewahrt sein Volumen und gewährleistet eine hohe Langlebigkeit. Die schwarze Fitnessrolle aus Hartschaum besitzt eine gerillte Power Spike Oberfläche und ist frei von PVC. Die Länge der Massagerolle beträgt 38 cm.
  • Geprüfte Qualität: Die Schaumstoff Rollen von POWRX überzeugen mit einer hohen Verarbeitungsqualität

Produktbeschreibung

Massieren Sie mit der POWRX Faszienrolle große oder kleine Muskeln bzw. Muskelgruppen. Bearbeiten Sie mit der Rolle Schmerzpunkte im Rückenbereich oder massieren Sie verspannte Bereiche Ihres Körpers. Auch zum Aufwärmen vor dem Krafttraining ist die POWRX Selbstmassage-Rolle für viele Sportle nicht mehr wegzudenken. Inkl. Link Workout Poster in Ihrer Versandbestätigung durch den Sie Zugriff auf Ihr persönliches Trainingsprogramm erhalten. 20 bewährte Übungen stehen zum Nachmachen für Sie bereit.

POWRX - Wir sind Ihr kompetenter Sport- und Fitnesspartner. Bereits seit über 10 Jahren können wir Freizeit-, Profisportler und Fitnessstudios gleichermaßen für unsere Fitnessartikel begeistern. Als familiengeführtes Fitnessunternehmen legen wir dabei höchsten Wert auf Qualität, Funktionalität sowie auf einen kompetenten Service. Mit unseren Fitnessartikeln konnten wir bereits über 500.000 Kunden begeistern und bei ihren Fitnesszielen unterstützen. Setzen auch Sie auf POWRX und somit auf Markenqualität.

Bearbeiten Sie einen Triggerpunkt max. 20-30 Sekunden und Rollen Sie dann weiter, ansonsten kann es zu eine Reizung der Nerven und Blutergüssen kommen. Bearbeiten Sie NIE den Schmerzherd direkt von Anfang an, dies kann zu weiteren Entzündungen führen. Starten Sie Ihre Triggerpunktmassage mit der anliegenden Muskulatur und arbeiten sich langsam zum Schmerzpunkt vor.

Rollen Sie öfters in der Woche für je 15-20 Minuten um nicht für weitere Schmerzherde zu sorgen. Wichtig ist beim Faszientraining die richtige Körperhaltung. Als Anfänger sollte man sich selber vor dem Spiegel beobachten oder sich Rat von einer geschulten Person einholen um Anfangs Fehler zu vermeiden.

Zu aggressives und schnelles Rollen, sowie das Anhalten des Atems während den Übungen wirkt sich äußerst negativ auf Ihr Wohlbefinden aus. Sie beeinträchtigen so die Sauerstoffversorgung und die Flüssigkeitszirkulation des Gewebes. Vermeiden Sie es über Gelenke zu Rollen, da ansonsten die Gelenkspalten zu sehr auseinander gedrückt werden.

LET'S TRAIN!

Daten:

  • Länge: Massagerolle: 38 cm | Rolle mit Noppen: 45 cm
  • Farbe: Blau und Schwarz (Siehe Bilder)

Lieferumfang

  • 1x Fitness - Rolle mit Noppen 45 x 15 cm Farbe Blau + 1 x Faszienrolle schwarz gerillt | Link Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
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